Hur du håller kroppen, humöret och självkänslan i trim med
hjälp av världens bästa läromästare - naturen.

Och gör världen lite bättre på samma gång.

Genvägar till en vänligare vardag för dig, din plånbok och planeten.

Ur kursen: 

● Du mår som du går. Hitta rörelseglädje i vardagen.

● Slappa dig stark. MInska stress och hitta ny energi snabbt.

● Du hör ihop. Genvägar till mening och sammanhang.

Dessutom: Välbefinnande med en pinne!

En helt ovanlig pinne från skogen kan hjälpa dig må bättre till kropp och sinne. 

Gå ut och hämta en och ta med till kursen. 

Bosse Rosén har över 20 års erfarenhet av att guida till välbefinnande med naturen. 

Din guide: Bosse Rosén, Utemaningen.se.

När Bosses drömjobb som ambulanssjukvårdare blev en mardröm och han hamnade i en existentiell kris var det naturen som hjälpte honom vidare.

Idag rycker han inte längre ut när människor kraschat, utan ägnar sin tid och energi åt attförebygga "naturbrist" - att både människor och natur mår dåligt för att vi tappat kontakten med naturen.

Bosse är sjukgymnast, mindfulnessinstruktör och friskvårdsguide.

Han har mer än 20 års erfarenhet som utbildare inom friskvård med naturen.

Sagt om Bosses föreläsningar

"Inspirerande och entusiasmerande!"

"Bosse är inspirerande, pedagogisk och entusiasmerande med tydliga och lätta metoder som alla kan göra till sina egna för ett friskare och naturligare liv."

(Mia Karlsson)

"Engagerad och kunnig"

"Engagerad och kunnig föreläsare som sprider tips, kunskap och inspiration om hälsa och välbefinnande i naturen. Många roliga övningar som är enkla att följa och utföra, därtill för att skapa sinnesnärvaro och ro."

(Birgitta Wahlman Laurell, Folkuniversitetet Stockholm)

Bonus: Må-bra guide ingår

Inspirationsguiden Naturen är kuren blir din när du anmäler dig!