Dr. Jörgen Boëthius från Vegatus AB och Åsa Jakobsson från SmartaMaten delar under denna eftermiddag med sig av sin syn på hur du kan göra smartare - och väl underbyggda - val för din kost och din hälsa.

Människan har i alla tider drömt om att hitta källan till evig ungdom. Men i takt med att välfärden ökar hänger även ohälsan med. Enligt Socialstyrelsens aktuella statistik orsakar välfärdssjukdomar som hjärt- och kärlsjukdomar och cancer över hälften av alla dödsfall i Sverige.

Men hur gör man då för att undvika dessa "onödiga" sjukdomar? Ja, råden är ofta enkla, men vaga:

“Håll dig till en nyttig och varierad kost, ät mycket grönsaker, och rör på dig ordentligt.”

Vilket leder till ännu fler frågor:

• Hur vet du om du befinner dig i riskzonen?
• Hur vet du om din kost är tillräckligt “nyttig och varierad”?

Åsa Jakobsson berättar om hur sin resa från "normal" mat till SmartaMaten, och delar med sig av insikterna hon fått längs vägen. Du får bland annat höra om:

• Hur maten påverkar din energi
• Åsas syn på olika matfilosofier, tex basisk mat, ayurvedisk kost, makrobiotik och raw-food
• SmartaMatens tallriksmodell - för dig som vill må bäst

Dr. Jörgen Boëthius berättar om varför det finns så mycket att vinna på att arbeta förebyggande istället för att göra insatser först när symptomen börjat dyka upp.

• Hur du kan ta reda på om du ligger i riskzonen för hjärt- och kärlsjukdomar
• Effekterna av att arbeta förebyggande

Ta chansen att lära dig mer om hur du kan skapa de bästa förutsättningarna för en god hälsa, så att du kan hålla dig frisk och aktiv länge, och få ut det mesta av vardagen.

Du som anmält dig kommer dessutom fåmöjligheten att innan föreläsningen fylla i en hälsoenkät från Vegatus. Frågorna i enkäten ger möjlighet till självreflektion. Föreläsningen innehåller också en frågestund där du har möjlighet att ställa dina egna frågor till Åsa och Jörgen.

Säkra din plats genom att anmäla dig idag.

Jörgen Boëthius är läkare med bakgrund som neurokirurg på Karolinska sjukhuset. I dagsläget driver Jörgen läkarmottagningen Vegatus AB, som inriktar sig hälsoundersökningar och förebyggande hälsovård med mottot “Diagnos före symptom”

Åsa Jakobsson är kostrådgivare, matkreatör och grundare av SmartaMaten.se, med bakgrund som civilingenjör med inriktning på medicinsk teknik. Åsas mål är att skapa medvetenhet kring kopplingen mellan kost och hälsa, samt att göra det riktigt enkelt att äta både god och välgörande mat.