Hitta lugnet i naturen. Och hjälp andra!

Stress och splittring är två stora folkhälsoproblem där naturen kan hjälpa. 

Vill du: 

• hitta enkla sätt att själv gå ner i varv i naturen? 
• komma igång med en populär friskvårdsaktivitet utomhus? 
• få handfasta tips om hur du lägger upp en 2-timmarsguidning som funkar gång på gång? 

Då är du välkommen till den här minikursen! 

Som guide kan du göra mycket för andras välbefinnande. 
Att guida är superkul, och välbehövligt. Och det är inte så förskräckligt svårt. 

I den här minikursen får du mina bästa tips för att komma igång. 

"Innehållsrikt , tydligt och kort - ett bra sätt att bli mera nyfiken." 

Rolf Pritzel, Kalmar

Det här får du  i minikursen:

• Varför mår vi så bra i naturen? Tre bra anledningar. 
• Tre superövningar för dig som vill börja guida. 
• Mina tre bästa tips för att komma igång. 

Dessutom kommer du få ett tidsbegränsat erbjudande på kursen Friskvårdsguide online. 

Ledare: Utemanaren Bosse Rosén

Jag har guidat tusentals deltagare till lugn och fokus sedan 2004. Och utbildat några hundra friskvårdsguider. 

Dessutom har jag gjort många misstag och fortsätter lära mig. 

Att guida är bland det roligaste jag vet, och jag unnar dig att också komma igång. 

Så här använder Utemaningen dina personuppgifter

Jag sparar din e-postadress och du kan komma att få mail med erbjudanden och information. Du kan när som helst avböja fler utskick. Jag avslöjar aldrig dina uppgifter för någon annan. 

OBS! Välj ett av tillfällena. 

Minikursen är på 30 minuter, och det är samma innehåll varje gång. Välj det tillfälle som passar dig bäst. 

(Du får självklart vara med flera gånger om du vill.)