Terapeut Anne-Lie Fant, håller dig tryggt i handen hela resan. Led dig själv ut ur din inre labyrint. 

Gruppcoaching, terapi och enkel teori online för kvinnor.

6-8 personer i en grupp.


Förstår dig själv på riktigt är en 8 v intensiv utbildning och utvecklingsresa för dig som vill lära känna dig själv djupare och förstå hur du fungerar och reagerar.

Du får syn på och lär känna dig själv på flera olika nya sätt och får möjlighet att reflektera och utvecklas under 8 fantastiska veckor tillsammans med en liten grupp andra fantastiska kvinnor som blir dina medsystrar på resan. Vi skapar en trygg plattform för dig så du kan hitta din utveckling.

Innehåll
1)   Mer lugn i vardagen.
2)   Insikt i vad som vill utvecklas i dig.
3)   Övningar för långvarigt lugn.
4)   Kunskap i hur känslor och behov hänger ihop. 
5)   Övningar så du kan agera istället för att reagera.
 
Möten
Vi träffas en gång per vecka under 8 veckor och du har tillgång till kunskapsbank och teoriavsnitt att göra. 

Allt möten sker online i realtid och vill du få ut mycket av kursen så behövs en del reflektionstid mellan våra möten.

Alla möten spelas in och du kan se dem i efterhand om du inte kan vara med på själva mötet.

När du förstår dig själv får du
Frihet - När du förstå dig själv då tystnar de elaka rösterna i huvudet som säger att du måste göra mer, bättre, att du inte kan att du är fel, fel, fel. 

Frihet - När du förstå dig själv då då kommer lugnet inombords både i huvudet och kroppen.

Frihet - När du förstå dig själv så hittar du empatin med dig själv och då blir du självsnäll.

Frihet - När du förstå dig själv då så kan du välja hur du vill vara och göra, istället för att övermannas av tankar och känslor.

Läs mer på kreativterapi.se

Ps. Om det här talar till din innersta längtar efter, ge dig själv den här möjligheten att läka och bli den du innerst inne längtar efter att vara.