Välkommen till en unik dag för alla dina sinnen!

Från morgon till sen eftermiddag får du vara med om en resa in i dig själv. Du får uppleva kakaocermoni, yoga i olika former, shakingYoga till rytmik, rörelse och rytmikmeditation och att följa din inre rytm.

Vill du ge dig en dag av njutning för att ladda om, inspireras, känna glädje, bryta vardagen så är du välkommen till denna dag med ett unikt innehåll.

Du guidas av Anna-Carin och Magnus.
*Anna-Carin är erfaren yogalärare och instruktör. Hon är grundare till studion Muy Santos Yoga och utbildar yogalärare här i Västervik och i Indien.

*Magnus är slagverkare och soundpractinator. Efter över 35 års erfarenhet av att spela olika musikstilar med olika musiker har Magnus fördjupat sig i rytmikens hemligheter och dess kraft att hela oss på ett djupare plan.

Anna-Carin & Magnus ser till att ni känner er trygga, avslappnade och känner er fyllda av ny energi vid dagens slut.

Shalan, med mysig atmosfär, ligger centralt i sommarstaden Västervik. 

 Vad ingår utöver passen:

Lån av yogamattor och annan utrustning

Frukost

Kakao och tillbehör för ceremonin

Lunch

Te/Kaffe

Färsk frukt

Din investering: 1.550 kr ink moms. 
Boka din plats här redan nu.
OBS Begränsat antal platser.

Schema: 08:00 – 16:00
*Vi startar med kakaoceremoni och inbjuder till reflektion, samtal, meditation och lämna en intention i er själva av vad dagen ska ge.

Plats: Muy Santos Yoga/meditation

Hamngatan 36 59336 Västervik

Kontakt:

Anna – Carin: muysantoyoga@gmail.com

Magnus: magnus.sealight@gmail.com

www.muysanto.com

Beskrivningar 

Kakaocermoni – En cermoni man aldrig glömmer. Denna cermoni har utövats i latinemrika i tusentals år och handlar om att få klarhet, insikt och kärlek till sig själv och allt omkring sig. Kakaon vi använder ska inte förknippas med choklad eller hårt rostad och prosessad kakao från livsmedelsbutiken. Detta är kakao i sin renaste form, extremt rik på järn, fibrer, protein och mycket mer. Kakao kommer från trädet Theobroma cacao och betyder mat för gudarna.

Shaking/dansmeditation – Detta är en helande aktiv yoga och meditationsform. Man står upp och skakar. Blockeringar släpper och man upplever glädje och energi börjar flöda i hela kroppens system. Här använder vi rytmik som ger en extra dimension av upplevelsen.

Hatha Yoga – Hathayoga är grunden till all annan yoga och perfekt att lära sig innan man går vidare till mer avancerade former. Vi håller varje position i 30 sekunder till 1min, så du har tid på dig att hitta och känna in.

Klang/Mantra/Mudra - Harmoniska klanger och frekvenser från tibetanska klangskålar och som försätter din kropp och själ i fullständig ro och närvaro. Hitta sinnesro i fullkomlig avslappning i klangbadets lugnande och meditativa toner.

Följ din rytm – Rörelse till trumma och rytmer har människan gjort sedan urminnes tider och något vi alla har inom oss. Här handlar det om att släppa sina hämningar och följa trummans rytm och tempo genom att röra sig helt fritt. Att vara i nuet och i känslan av att det är bara du och trumman.

YinYoga – Yinyoga härstammar från Kinesisk traditionell medicin och vi arbetar med tre komponenter: 1. vår fysiska kropp (framför allt vår fascia). 2. mindfullness 3. energiflödet (meridiansystemet) I varje position tillämpar vi även tre principer: 1. vi hittar vår gräns där vi känner lagom mycket stretch, men vi kan slappna av 2. vi hittar stillhet 3. vi stannar längre tid (3-5 min)

– Ingen ångerrätt, det går dock att överlåta sin biljett till en annan person om man meddelar oss. Anmäl ev. allergier/specialkost till magnus.sealight@gmail.com