The Beach är mer än bara en träningsanläggning för beachvolley. Den gyllengula sköna sanden, värmen och dekoren för gärna tankarna till en vacker strand. Morgonen söndag den 24e maj dedikerar vi hela anläggningen på 2200 kvm till BeachYoga med Elin Grant.

Elin Grant

Efter att ha arbetat många år inom mode- & inredningsbranschen med yogan som en fritidssyssla, bestämde jag mig i år för att sadla om och helt ägna mig åt yogan framöver.

Jag har tränat och tävlat inom idrotter som beachvolleyboll, segling och skidåkning tidigare och när yogan sen kom in i mitt liv blev den en väldigt fin och välbehövlig motvikt mot min annars rätt högpresterande tillvaro.

Det jag vill förmedla med min yoga är att vi alla är fullkomliga, vi är tillräckliga precis som vi är och att vi inom oss redan har all kunskap och kraft vi behöver.

Jag har utbildning inom kundaliniyoga/medicinsk yoga. En relativt lugn yogaform som det forskats mycket kring och som idag används i sjukvården för bl.a. rehabilitering och smärtlindring vid skador eller kroniska besvär.

I beachyogan kommer jag att blanda kundaliniyoga med hathayoga och jag kommer troligtvis att slänga in en eller annan solhälsning från ashtangayogan också :)

Jag tycker att yoga ska vara kul och det viktigaste för mig under ett pass är att få dig att lyssna till din egen kropp och göra det som känns rätt för dig. Det finns bara en person som vet vad som är rätt, oavsett vad jag eller någon annan yoga instruktör säger och den personen är självklart du. Har man den inställningen lyssnar man på kroppen och riskerar därför inte att gå för djupt i en pose så att man eventuellt skadar sig.

Det finns ingen tävling inom yogan, var och en utgår från just sina förutsättningar. När jag lär ut yoga vill jag göra det på samma sätt som jag numera försöker leva mitt liv, med lekfullhet, nyfikenhet och mycket kärlek.

Förvänta dig en stund av närvaro, en del tips och fokus kring din andning och övningar som stärker och förbättrar både din styrka och din rörlighet.

Välkommen!

Praktiskt info

• 10.00 öppnar lokalen & vi har omklädningsrum där du kan byta om. Vill du duscha efter passet finns det givetvis dusch.
• Ta med en beachhandduk! Du behöver ingen yogamatta. Elin har anpassat övningarna för att det ska utföras på vår djupa sand men om du vill ta med en egen matta får du gärna göra det.
• Ta gärna med en vattenflaska. Vi säljer vatten på plats som går att köpa i vår reception.
• Vill du äta efter ditt Yogapass i vår lounge. Du kan förbeställa mat. Meny och formulär för förbeställning hittar du här: thebeach.se/boka/servering
• Det är varmt hos oss!