Vill du börja veckan med mer energi, mening och glädje?

Forskaren Nic Marks har visat att fem faktorer gör oss lyckligare, och de är lika viktiga idag som de var för våra förfäder. De hjälper oss att må bra, samarbeta bättre och till och med prestera mer hållbart på jobbet.

I den här interaktiva miniworkshopen får du:

✅ Upptäcka fem nycklar till välbefinnande på jobbet
✅ Reflektera över vad just du behöver för att må bra
✅ Hitta små myrsteg som gör stor skillnad i vardagen

De fem stigarna till lycka enligt forskningen:

🔹 1: Var aktiv.
Att agera är en kraftfull motvikt mot hopplöshet. 

🔹 2: Fortsätt lära.
Med ett lärande mindset växer du även av "misstag". 

🔹 3: Var närvarande.
Skaffa enkla vanor som ger återhämtning – mitt i arbetsdagen.

🔹 4: Stärk relationer.
Bra samarbete och trivsel är inga mysterier – det går att odla.

🔹5: Ge.
Att ge är snabbaste vägen till mening. Och enklare än du tror. 

Varning för aktivitet! 🚀

Det här är ingen föreläsning där du bara lutar dig tillbaka. Vi kommer att:

✔️ Göra korta reflektioner och övningar
✔️ Testa enkla knep för välbefinnande
✔️ Dela erfarenheter (ja, det blir smågrupper!)

Känns det lite utanför din komfortzon? Perfekt! 

Det är där utvecklingen sker – och jag lovar en trygg och inspirerande atmosfär.

Är du redo att testa?

🚀 Boka din plats och starta veckan starkt!

Din guide: Bosse Rosén – Stigfinnarcoachen

När jag började köra ambulans på 80-talet fick jag lära mig:
"Din första prioritet är inte att rädda liv, utan att du ska komma hem till middag."

Självklart egentligen! Ska jag vara till nytta för andra behöver jag vara rädd om mig själv. Det blev starten på en lång lärresa om vad som får oss människor att må bra på riktigt. Och jag hittade många vardagsknep. 

Min viktigaste insikt? Välbefinnande handlar om relationer – till oss själva, andra människor och resten av naturen.

Idag rycker jag inte ut när människor redan kraschat, utan hjälper dem förebygga stress och bygga välbefinnande från rötterna – med små, vänliga vardagsknep som gör stor skillnad.

Är du nyfiken på att utforska de fem stigarna?

Anmäl dig bums!

/Bosse på Utemaningen