YOGA & MEDITATIONS CAMP I SKÅNE

Uge 31, d. 25. Juli – 1. August 2015

Underviser: Morten Omkara. Mail: om@k-yoga.se

I uge 31 afholdes en uge med yoga, afspænding og meditation midt i Skånes smukkeste skov, kun 15 min. fra Øresundsbroen i bil. Ugens aktiviteter foregår primært udendørs i naturen, i fællestelte og private sovetelte. Alle kan deltage uanset om det er første gang du stifter bekendtskab med yogaen, eller du har praktiseret yoga i mange år.

Ugen vil foruden yoga og meditation byde på et godt socialt fællesskab med afslappet stemning, mulighed for gåture i skoven og hyggelige aftener med musik rundt om bålet.

Dagsprogrammet:

8.00-9.30: Yoga

9.30-10.30: Morgenmad

12.00-13.00: Meditation og afspænding/Yoga Nidra

13.00-14.00: Frokost

16.30-18.00: Yoga

18.00-19.00 Aftensmad

På ugen undervises der i Hatha yoga, primært klassisk yoga med Ashtanga og Mindfulness elementer. Meditationen vil bl.a. bestå af åndedrætsøvelser, Yoga Nidra samt klassisk meditation med Mindfuldness.

Medbring selv yogamåtte og tæppe til yogaundervisningen.

Morten Omkara har undervist i klassisk yoga og meditation i 25 år og har startet yogaskolen k-yoga i Skåne. Han er inspireret af Eckhart Tolle og har gennem årene uddannet yoga- og meditationslærer.

Praktik info:

Tidspunkt og sted:

Fra d. 25. Juli – 1. August 2015.

Det er muligt at ankomme fra kl. 13.00.

Adresse:

Hyby Grindväg 85

23375 Klågerup

Sverige

Pris:

Prisen for ugen er 2000 kr. Max antal deltagere: 30 personer.

Prisen inkluderer:

• 3 timers yoga pr dag.
• 1 times meditation/afspænding pr dag.
• Alle måltider
• The og kaffe
• Hyggeligt selskab

I løbet af ugen hjælpes vi med de praktiske opgaver, dermed vælger hver deltager dagligt en mindre opgave som fx madlavning, opvask, rengøring i yogateltet mm.

Mad:

Alt mad på ugen vil være vegetarisk. Der vil være morgenmad, frokost og aftensmad samt the og kaffe. Der kan købes øl, vin og vand i løbet af ugen.

Soveplads:

Medbring gerne eget telt, da sovepladen indendørs er trang. Har du ikke mulighed for selv at medbringe telt, findes der en fælles sovesal.

Transport:

Er du i bil tager det kun 15 min. fra Øresundsbroen.

Er du med offentlig transport, er der mulighed for at tage toget fra Københavns Hovedbanegård til Malmö C. Herfra arrangeres en billig fællestaxa med afgang fra Malmö C kl. 14.00. Hvis du ønsker en plads i fællestaxaen, send en mail til om@k-yoga.se.

Har du spørgsmål kan vi kontaktes på: om@k-yoga.se

NB! Hvis eventet aflyses gives pengene tilbage. Er du forhindret i at deltage i et event som du er tilmeldt gives pengene ikke retur. Det er istedet muligt at deltage på et andet event i samme prisklasse indenfor 18 måneder. Send venligst en mail på omkara108@me.com, hvis du sælger eller giver din billet til en anden deltager.