Stigfulness. En powerpaus för dig som jobbar vid dator.
Stigfulness. En powerpaus för dig som jobbar vid dator.
Online-event
Flere tidsrum
Beskrivelse
Jobbar du vid dator och behöver en paus?
Välkommen till Stigfulness! En digital powerpaus med naturen.
Ta en paus från stillasittandet och häng med på Stigfulness via Zoom – en gratis, 30-minuters powerpaus strax före lunch där du får möjlighet att släppa spänningar, fylla på med ny energi och återknyta till naturen.
Stigfulness passar dig som vill:
🌳 Minska risken för gamnacke och musarm.
🌳 Hitta lugn och närvaro mitt i vardagssnurret,
🌳 Umgås vänligt med dig själv och resten av naturen.
Du får:
🌳 En snabb och effektiv paus för att ladda om både mentalt och fysiskt
🌳 Enkla övningar för att minska
🌳 Stubbsittning - en egen stund för reflektion.
Stigfulness hjälper dig hitta kraft i en tuff tillvaro.
Så här enkelt går det till:
- Gå ut i närmaste naturområde. En park duger fint.
- Koppla upp dig några minuter i förväg så du ser att allt funkar.
Du behöver:
- Telefon med headset.
- Ett sittunderlag kan vara bra att ha.
"En riktig investering"
"Det är så lätt att vi bara kör på och glömmer bort fördelarna med att ta en paus och bara vara. Det som hände mig var att massor av idéer poppade upp och tankarna kändes klarare.
Tänk om jag skulle göra detta till en vana, att mitt på dagen bryta och ta mig ut en stund, för att sedan komma tillbaka till jobbet med förnyad kraft, som håller hela eftermiddagen och gör att jag känner mig påfylld även när jag kommer hem från jobbet.
Det kallar jag en riktig investering!"
Tove Karlsson Nörgård
"Skönt att gå i eget tempo"
Tack Bosse! Jag tyckte det var skönt att börja gå i eget tempo. När jag är stressad eller uppe i varv kan jag behöva gå av mig en stund innan jag kan sakta ner och bli mer närvarande. Skönt med en stunds stubbsittning på slutet.
Ulrica Collander
Din guide: Stigfinnarcoachen Bosse Rosén
Jag har alltid älskat naturen. När jag insåg att vi människor måste jobba MED naturen i stället för MOT om vi ska må bra och skapa en hållbar värld kände jag "Det här är min uppgift".
Därför hjälper jag företag och anställda att jobba naturvänligt så de ska minska stress, må bättre och vara en del av lösningen på världens problem.
Stigfulness är ett litet men viktigt steg på vägen.
Vill du ha fler tips för att jobba naturvänligt?
Kolla in Stigakademin! Ett nätverk för dig som vill jobba MED naturen.
Arrangør
Bosse Rosén - Stigfinnarcoachen. Det är jag som driver Utemaningen.
Hitta genvägar från stress till vardagsharmoni - med naturen
"Jag har inte känt att jag kunnat andas ordentligt på ett halvår. Men det kunde jag nu".
Så sa en deltagare efter en enkel guidning jag höll för hennes företag i Nackareservatet utanför Stockholm.
Vad hon hade gjort? Suttit stilla på ett sittunderlag i en skogsdunge. I tio minuter.
"Det som är bra för naturen är bra för oss människor"
När jag insåg att det som får oss människor att må bra också är bra för naturen kände jag "det här måste jag sprida".
Så därför leder jag workshops och håller föreläsningar för privatpersoner och företag.
Mitt viktigaste tillskott till en vänligare värld är Vild yoga.
Vill du veta mer?
Kontakta mig idag!
/Bosse
FAQ
-
Jeg har ikke modtaget min billet via e-mail. Hvad skal jeg gøre?
Det første du skal gøre, er at tjekke spam, uønsket post samt reklame mappen, da vi desværre nogle gange smide derhen. Det skyldes dine billetter er sendt som vedhæftet fil og det kan betrægtes som spam af nogle systemer. Alternativt kan du altid finde dine billetter ved at logge ind på din Billetto konto, som du kan tilgå via vores app eller browser. For mere hjælp, læs her .
-
Jeg ønsker at annullere min billet og modtage en refusion. Hvad skal jeg gøre?
De fleste billetter kan desværre ikke altid refunderes. Men du er altid velkommen til at kontakte arrangøren direkte, for at se om de er villige til at acceptere din forespørgsel om en refundering. Du kan kontakte arrangøren ved at klikke på arrangør og dernæst kontakt eller besvare din ordrebekræftelse. For mere hjælp, læs her .
-
Jeg har skrevet mig på ventelisten, hvad sker der nu?
Hvis flere billetter bliver tilgængelige, vil du få besked (via e-mail) sammen med de andre som er tilmeldt ventelisten. Det er efter først-til-mølle-princippet. For mere information, læs her .
-
Hvor finder jeg linket til et online event?
På ordrebekræftelsessiden ved genenmført køb eller på ordrebekræftelsen sendt til dig på mail. Normalt vil arrangøren af eventet oplyse dig om dette i din ordrebekræftelses email, som du modtager fra os, eller efter ordren er booket sende dig en email med de informationer du skal bruge. Du kan også læse event beskrivelsen, da de kan have oplyst det der, hvordan du får adgang til eventet. For mere information, læs her .
-
Hvad er en billetforsikring, og hvorfor skulle jeg have brug for det?
Med billetforsikringen har du mulighed for at modtage en refusion, ved nogle uforudsete hændelser gennem ERV. For mere information, læs her .
Stigfulness. En powerpaus för dig som jobbar vid dator.
Fra Gratis