Sommarlov + Parkour = Sant

Välkommen att delta på våra öppna parkourträningar under sommarlovet. Träningarna är drop-in baserade och bygger inte på varandra utan du kan välja att träna vilka pass du vill.

Information och regler

• Åldersindelning: Ja, se schemat nedan
• Förkunskaper behövs inte.
• Lektionerna är 55 min långa
• Klädsel, bekväma kläder efter väder och skor med bra grepp (joggingskor fungerar). Fylld vattenflaska!
• Försäkring, vi köper ingen försäkring utan räknar med att deltagarna är försäkrade hemifrån. Vi gör inga volter på träningarna. Skulle en skada inträffa vill vi ändå att du kontaktar kansliet då vi utreder bakgrunden för att förstå hur det kan undvikas framöver.
• Nivå, blandat, tränarna anpassar efter nivå men behöver lära känna deltagarna och utmanar efterhand för att undvika skador.
• Vid regn tränar vi som vanligt, mer fokus på fysiska övningar och mindre på balans där det är halt.

Lektionsinnehåll

• Uppvärmning
• Fys- och teknikträning
• Stretchning

Platser

Skrapan Galleria - (Bakgården). Ingång via Vartoftagatan.
Gullmarsplans parkourpark (karta) ligger på Värmdö gymnasiums skolgård. Närmaste T-bana är Gullmarsplan.
Axelsbergs parkourpark (karta) ligger vid fotbollsplanen. Närmaste T-bana är Axelsberg.

Träningsschema

Vad är Parkour och vart kommer det ifrån?

Parkour kommer ifrån Frankrike och det franska ordet “parcours” som betyder “resa/färd”. Det är en disciplin där du använder din kropp och elementen i din omgivning för att tar dig över olika hinder under din resa. Att ta sig från A till B genom att springa, hoppa, klättra, rulla, svinga och landa på snabbaste och effektivaste sätt möjligt.Disciplinen dök officiellt upp i Paris förorter på 90-talet. Förorten Lisses är känd för att vara födelseplatsen för Parkour. Grundare är David Belle, inspirerad av sin pappa Raymond som tjänstgjorde under Vietnamkriget och var en otroligt duktig atlet.David och vännen Sebastien Foucan utvecklade konsten tillsammans med gruppen Yamakasis. När gruppen senare splittrades stannade David och Sebastien kvar i Frankrike och bildade en annan grupp vid namn “traceurs” (Kazuma, Stephane Vigroux, Thomas Couetdic,.. ) och fortsatte att utvecklade Parkour. Det är från den här tidpunkten som Parkour började bli känd (1998-2000).Sebastien flyttade senare till Storbritannien och skapade sin egen stil. Han la till volter och döpte om det till Freerunning för att göra det mer internationellt.