Mrs Murphy's School of
High Heels

Träning ger erfarenhet. Så även när det gäller att på ett fabulöst sätt strutta varje trottoar fram som om det vore din alldeles egna catwalk... Mrs Murphy will show you how...

---

Efter år spenderade uppe på sina höga klackar kan hon allt om hur du sätter ordentligt sväng på dom där härliga höfterna, hur du tränar upp muskulaturen i både vader, vrister och i självaste fötterna (and other places as well) för att orka med långa dagar (och nätter) uppe på höga klackar. Förutom ren gåteknik går vi även igenom sko- och klackhistoria samt vilka hälsofördelar vi kvinnor får av att gå i höga klackar, både psykiskt och fysiskt. Och så en stor dos inspiration och Woman Power-pepp på det! HURRA! Efter dessa två timmar så kan du springa i dina högsta heels och sväva nerför trappor. Det lämnar vi garanti på!

Anmälan & Pris:
2 tim workshop kostar 770:-.
Alla elever får en goodiebag till ett värde av 600:-
(Biljett återbetalas ej vid förhinder men får överlåtas.)

Medtag:
TVÅ par klackskor, ett par med lite lägre klack som du är bekväm med samt de högsta klackar du äger...! MYCKET viktigt med två par skor. Observera att klackarna måste vara hela och får inte vara trasiga så att spikarna tittar fram för att inte skada golvet i danslokalen. Vi rekommenderar INTE kilklack.

Klädsel:
Snygg och rörlig, dock inga mysbrallor - det är absolut förbjudet!
Gärna något ni känner er snygga och fabulösa i... och som visar those lovely hips and sassy legs of yours... så skippa den bylsiga tunikan och förbered dig på att du kommer att svettas en del så lämna även den tjockaste tröjan hemma.

Tid och Plats:
29 april
Bryggarhuset
Norrtullsgatan 12N (efter 711)
T-bana: Odenplan
Kurs: 14-16
Insläpp: kl 13:45
(Obs! Viktigt att komma i tid då kursen startar prick kl 14).
Klassen hålls i samarbete med Studiefrämjandet Stockholm.

Inspiration:
Mrs Murphy's School of High Heels testar Pergos nya golv "Pergo Sensational". Ta även en titt på vår YouTube-kanal med filmer från tidigare klasser samt podcasts och pressklipp. För fler bilder, besök oss gärna på Facebook.

Nedan hittar du kommentarer från tidigare elever, vill du ta del av fler omdömen besök vår hemsida, www.thefabcoach.com

Beloved Partners of Fabulousness:

Lola Ramona was founded in 2006 and the Brand is rooted in Copenhagen, Denmark. We thought that a certain type of shoes were missing in the market, so we set out to establish a Lola Ramona in order to make them ourselves. Humor is an important element in the brand philosophy and we always strive to take the design further than you would expect. We show the unexpected and top it off with that important element of humor! www.lolaramona.com

Daisy Dapper erbjuder klassiska kläder med snitt från 40, 50 och 60talet. Markerar midjan och lyfter fram dina kurvor och det bästa hos dig. Det svenska märket erbjuder elegans och tidlös klass. Ett måste i alla vintageälskares garderober! www.daisydapper.com

Ateljé O.L.D står för det unika, historia och kvalité samt är Karlaplans lokala vintage–couture-skrädderi. Linda Lindgren, designer, stylist och kreatör syr up och skapar på beställning till dam/herr/barn/hund. Allt ifrån flugor till kostymen och det vardagliga plagget till den glammiga galablåsan och bröllopsdrömmen. Linda är även stans enda “Vintagedoktor” och kan med omsorg se över dina vintagedarlings för att ge dem en andra chans. www.o-l-d.se/atelje

Vi på Studio DQ tycker att det ska vara kul att träna! Lika viktigt är att träningen är utmanande för både kropp och sinne. På DQ finns ett omfattande utbud av klasser för att alla, oavsett mål med sin träning, ska få hjälp att uppnå just sina mål. Vår huvudaktivitet är poledance/polefitness och aerial hoop och silk men vi erbjuder även andra dans- och träningsklasser, utmärkta komplement till poledance eller som egen träningsform. Vill du bli starkare, smidigare/rörligare, förbättra konditionen och samtidigt ha roligt? Då passar vi utmärkt för dig! Våra instruktörer är utbildade inom träning, fitness och hälsa. Du får säker, utvecklande och rolig träning som vi vet ger resultat! www.studiodq.com