Spring til hovedindhold
Event afsluttet - Gik du glip af denne event? Se disse spændende events i stedet! Er du her for detaljer om det tidligere event, bare scroll ned.

Genbesøg events

Indlæser.....

 
 

Indlæser.....

 
 

Events du ville elske

Indlæser.....

 
 

Nærliggende events

  • Arrangerer du events?

    Billetto er platformen for dig, der ønsker at sælge flere billetter og samtidig spare tid på billetadministration.

  • Löparskola för livsnjutare

    Afholdt event

    Löparskola för livsnjutare

    Fra SEK 100,00

    Sted

    Dato

    11 jun 2019 kl. 18:00 - 19:30
    Billetto Peace of Mind
    Du kan trygt booke hos os: Billetto garanterer refundering via tilbagebetaling for aflyste events. Læs mere
    Accepterede betalingsmetoder:

    Beskrivelse

    Spring dig glad! 

    När jag sticker ut och springer är jag fri. 

    Jag bestämmer själv hur långt och hur fort jag ska springa. Jag gör allt jag kan för att se till att just den här rundan blir en fin upplevelse, oavsett hur vältränad jag är eller hur vädret är. 

    Med åren har jag samlat på mig en hel del knep för att göra löpningen till njutning. Dem vill jag gärna dela med dig. 

    Vem är du?

    Är du sugen på att springa? Men kanske tvekar på grund av: 

    • Du vet inte om du orkar
    • Du tycker det verkar alldeles för jobbigt eller tråkigt
    • Du vet inte hur du ska komma igång.

    Då är den här workshopen för dig! 

    Jag visar hur enkelt du kan börja, och ger dig tekniktipsen som gör att du inte skadar dig.  

    Men också du som är van löpare kan få tips om hur du kan få mer glädje i dina pass. 


    Att springa är ett njutningsmedel -  inte ett straff

    Om du springer för att få en bra placering eller en bättre tid kommer du förr eller senare att "förlora". Då kanske också lusten och motivationen försvinner. 

    Om du däremot bestämmer dig för att ha kul och må bra - ja då kan du "vinna" varje gång du sticker ut. Då öppnar sig en värld av möjligheter. Oavsett om du springer hundra meter eller ett ultramaraton. 

    Hälsofördelarna får du som bonus. Och de är många. 


    Är det verkligen för otränade - på riktigt?

    Ja, workshopen passar perfekt för dig som är otränad. 
    Vi håller ett lugnt tempo och joggar eller går omväxlande med teknikövningar. 

    Vi rör oss i små cirklar eller fram och tillbaka, så du väljer själv hur aktiv du vill vara. 

    Totalt kommer vi kanske att gå och springa max 2 - 3 kilometer under kvällen. 


    Varning - det kan vara obekvämt

    Att röra sig utomhus kan ha sina sidor. Det kan regna och blåsa. Vi kör ändå. Väder och vind blir en del av upplevelsen. 


    Det här är allt du behöver: 

    Bekväma kläder och skor du kan röra dig i. 


    Din ledare: Bosse Rosén "Snubbe på stubbe" 

    Jag har sprungit av och till sedan jag var liten, men aldrig särskilt långt eller fort. Det har aldrig känts viktigt för mig. 

    Det har däremot njutningen gjort. Så jag springer gärna i alla väder och alla årstider, helst på vandringsleder. Blir jag trött så går jag. 

    Jag är utbildad sjukgymnast så jag vet en del om kroppen. Under några år var jag också uteledare och ledde löpning och Cross för Friskis & Svettis. 

    Jag vill att du också ska upptäcka naturen som hälsokur, njutningsmedel och kompis. 

    Sagt av tidigare deltagare


    Bosse är välkomnande, inkluderande och förklarar saker på ett bra och tydligt sätt. Samt har uppdaterade kunskaper. Alla får inspiration, nya som gamla joggare. Toppen också att vi körde i vinterväglag!
    Ingrid Sundin, Hässelby


    Bra upplägg, gillade att vi skulle börja springa sakta/lugnt. Härlig energi!
    Paula Falk, Tyresö


    Inspirerande, lagom lång löparträff med massor av bra information och tips som gör löpningen roligare blandat med massor av bra och annorlunda löparövningar! 
    Helen Machado, Tyresö

    Hitta hit: 

    Hellasgården, Ältavägen 101. Länk till Google maps

    • Bussar går från Slussen, Tyresö centrum och Älta. Länk till SL.
    • Kommer du med bil finns en stor betalparkering.

    Friskvård som sticker ut

    Så här behandlar Utemaningen dina personuppgifter: 

    Jag sparar ditt namn och epostadress, och du kan få mail med information eller erbjudanden. 
    Jag avslöjar aldrig dina uppgifter för någon annan utan ditt medgivande, och du kan när som helst begära att dina uppgifter raderas.  


    Arrangør

    Utemaningen är ett företag som drivs av mig, Bosse Rosén. 

    Min kärlek till naturen väcktes redan i 6-årsåldern när jag upptäckte skogsstigen bakom radhuset i Hagsätra. Sedan dess har jag haft många fina upplevelser i naturen, ofta på riktigt nära håll. 

    Jag vet att många delar min kärlek till naturen, och känslan av hur enkelt det kan vara att må bra på en stig. 

    Tyvärr tappar vi ofta bort oss i strävan efter Mycket Viktiga Saker. Till den grad att vi nu både är stressade själva och förstör vår enda planet. 

    Så kan vi inte ha det. 

    Det är hög tid att inse att vi är en del av naturen och agera på det. 

    Mitt bidrag är att visa och inspirera människor till en vänligare vardag i vänlig samverkan med naturen. 

    Tillsammans gör vi vardagen vänligare. 

    Några av Utemaningens tjänster: 

    Jag håller också föreläsningar och workshops för företag och föreningar som vill bidra till en vänligare värld. 

    Vill du hålla kontakt?

    Nyhetsbrevet Myrsteg ger dig gratis må bra-knep varje vecka. 

    Lokation

    Hellasgårdens utegym, Ältavägen 101, 131 33 Nacka

    Headliner

    Bosse Rosén
    Utemanare och njutningslöpare

    FAQ

    • Jeg har ikke modtaget min billet via e-mail. Hvad skal jeg gøre?

      Det første du skal gøre, er at tjekke spam, uønsket post samt reklame mappen, da vi desværre nogle gange smide derhen. Det skyldes dine billetter er sendt som vedhæftet fil og det kan betrægtes som spam af nogle systemer. Alternativt kan du altid finde dine billetter ved at logge ind på din Billetto konto, som du kan tilgå via vores app eller browser. For mere hjælp, læs her .

    • Jeg ønsker at annullere min billet og modtage en refusion. Hvad skal jeg gøre?

      De fleste billetter kan desværre ikke altid refunderes. Men du er altid velkommen til at kontakte arrangøren direkte, for at se om de er villige til at acceptere din forespørgsel om en refundering. Du kan kontakte arrangøren ved at klikke på arrangør og dernæst kontakt eller besvare din ordrebekræftelse. For mere hjælp, læs her .

    • Jeg har skrevet mig på ventelisten, hvad sker der nu?

      Hvis flere billetter bliver tilgængelige, vil du få besked (via e-mail) sammen med de andre som er tilmeldt ventelisten. Det er efter først-til-mølle-princippet. For mere information, læs her .

    • Hvor finder jeg linket til et online event?

      På ordrebekræftelsessiden ved genenmført køb eller på ordrebekræftelsen sendt til dig på mail. Normalt vil arrangøren af eventet oplyse dig om dette i din ordrebekræftelses email, som du modtager fra os, eller efter ordren er booket sende dig en email med de informationer du skal bruge. Du kan også læse event beskrivelsen, da de kan have oplyst det der, hvordan du får adgang til eventet. For mere information, læs her .

    • Hvad er en billetforsikring, og hvorfor skulle jeg have brug for det?

      Med billetforsikringen har du mulighed for at modtage en refusion, ved nogle uforudsete hændelser gennem ERV. For mere information, læs her .

    Afholdt event

    Löparskola för livsnjutare

    Upptäck mer