HIIT-kurs i naturen
HIIT-kurs i naturen
Sted
Dato
Beskrivelse
Gillar du fart och fläkt? Tycker du om effektiva övningar som aktiverar hela kroppen? Tycker du att det ger mer att träna med mossdoft och fågelkvitter? Då vågar vi nästan lova att du gillar denna kurs, en dag ute i skogen fylld med rörelseglädje. Mitt på dagen tar vi en välbehövlig paus och äter på Kanaans Trädgårdscafé.
Utöver rosiga kinder och trötta muskler, går du hem med ca 100 övningar, vilka lätt anpassas till varje individ, inklusive tips på hur du planerar dessa pass så de blir både roliga och effektiva.
Jag som leder denna kurs använder oftast HIIT när jag tränar själv för att jag tycker det är lättare att utmana mig själv under högintensiva tidsintervaller. När jag leder gruppass väljer jag HIIT tidiga mornar och vid lunch, då många har ont om tid och vill få ut mycket under kort tid.
CrossNature har utbildat de som vill träna ute i naturen i 14 år. Känner du inte till oss, kan du läsa mer om oss på vår hemsida. Du hittar oss även på instagram.
VÄLKOMMEN UT! /Anna Tergil (fd Adelman), grundare CrossNature
Arrangør
Vi vill att alla ska hitta glädjen i träningen, en hållbar träning för både kropp, själ och miljö.
NATUREN OCH VARANDRA SOM REDSKAP
Grundkonceptet CrossNature® är en träning där vi förflyttar oss till olika naturrum och nyttjar det som finns för att träna både styrka och kondition. När vi tränar i grupp använder vi även varandra som motvikt i olika par- och gruppövningar. Alla övningar kan du anpassa till din nivå och dagsform. Inget pass är det andra helt likt, variationen ger dig en funktionell kropp och en glad själ. Med oss får du allt du behöver i träningsväg och på köpet även en energigivande natur och en positiv gemenskap.
BÄSTA LOKALEN
Var du än är kan du öppna dörren och sticka ut och träna och du kan göra det precis när det passar dig. Träning ska vara enkelt och en naturlig del av din vardag.
NATURLIG VARATION
De olika förutsättningarna i form av terräng, väder och underlag ger en naturlig variation som är både effektiv, skonsam och rolig. Stora muskelgrupper får samspela med de mindre. Det ger dig en träning som gör att du mår bra hela livet. Dessutom är den hållbar även ur miljösynpunkt.
GEMENSKAP, NATUR OCH TRÄNING!
CrossNature är så mycket mer än bara träning och du behöver inte vänta på resultatet.
Många som tränar CrossNature säger att det är det roligaste de har gjort inom träning samt att de är mycket friskare och gladare än innan. Vi kan utlova rosiga kinder och stora leenden. Träning ska vara kul både innan, under och efter passet. Lämna vardagsstress och mobil hemma och kliv ut i blåbärsriset med oss!
VÄLKOMMEN UT!
Lokation
Kanaans Trdägårdscafé (samlingsplats), Kanaans väg 83, 168 44 Bromma
FAQ
-
Jeg har ikke modtaget min billet via e-mail. Hvad skal jeg gøre?
Det første du skal gøre, er at tjekke spam, uønsket post samt reklame mappen, da vi desværre nogle gange smide derhen. Det skyldes dine billetter er sendt som vedhæftet fil og det kan betrægtes som spam af nogle systemer. Alternativt kan du altid finde dine billetter ved at logge ind på din Billetto konto, som du kan tilgå via vores app eller browser. For mere hjælp, læs her .
-
Jeg ønsker at annullere min billet og modtage en refusion. Hvad skal jeg gøre?
De fleste billetter kan desværre ikke altid refunderes. Men du er altid velkommen til at kontakte arrangøren direkte, for at se om de er villige til at acceptere din forespørgsel om en refundering. Du kan kontakte arrangøren ved at klikke på arrangør og dernæst kontakt eller besvare din ordrebekræftelse. For mere hjælp, læs her .
-
Jeg har skrevet mig på ventelisten, hvad sker der nu?
Hvis flere billetter bliver tilgængelige, vil du få besked (via e-mail) sammen med de andre som er tilmeldt ventelisten. Det er efter først-til-mølle-princippet. For mere information, læs her .
-
Hvor finder jeg linket til et online event?
På ordrebekræftelsessiden ved genenmført køb eller på ordrebekræftelsen sendt til dig på mail. Normalt vil arrangøren af eventet oplyse dig om dette i din ordrebekræftelses email, som du modtager fra os, eller efter ordren er booket sende dig en email med de informationer du skal bruge. Du kan også læse event beskrivelsen, da de kan have oplyst det der, hvordan du får adgang til eventet. For mere information, læs her .
-
Hvad er en billetforsikring, og hvorfor skulle jeg have brug for det?
Med billetforsikringen har du mulighed for at modtage en refusion, ved nogle uforudsete hændelser gennem ERV. For mere information, læs her .
HIIT-kurs i naturen
Fra SEK 2.990,00