Spring til hovedindhold
Event afsluttet - Gik du glip af denne event? Se disse spændende events i stedet! Er du her for detaljer om det tidligere event, bare scroll ned.

Genbesøg events

Indlæser.....

 
 

Gratis minikurs: Guida till lugn och fokus med naturen (online)

Afholdt event

Gratis minikurs: Guida till lugn och fokus med naturen (online)

Fra Gratis

Online-event

Dato

13 mar 2023 kl. 18:05 - 18:55
Billetto Peace of Mind
Du kan trygt booke hos os: Billetto garanterer refundering via tilbagebetaling for aflyste events. Læs mere
Accepterede betalingsmetoder:

Beskrivelse

Vill du också hjälpa människor stressa mindre med hjälp av naturen?

Är du också oroad över att vi stressar för mycket och förstör vår enda planet? 

Vill du hjälpa dig själv och andra att hitta lugn och fokus i naturen? 

Då är den här minikursen för dig. 

I den här minikursen lär du dig: 

  • Varför du och jag behöver naturkontakt för att må bra. Och hur du hittar läkning i naturen utan att behöva åka på dyra retreats. 
  • Vanan som minskade stressen med 21% på tio minuter i en amerikansk studie.   
  • Tre övningar som hjälpt tusentals människor gå ner i varv.  

Du får också: 

  • Uppleva en kortversion av en friskvårdguidning i form av en visualisering. (Delta gärna ute i naturen). 
  • Information om utbildningen till friskvårdsguide. Förmodligen det enklaste och snabbaste sättet att komma igång och guida. 


Minikursen passar för dig: 

  • som vill hjälpa dig själv och andra att må bättre i vänlig samverkan med naturen.
  • som är egenföretagare inom mindfulness, massage, yoga eller annan friskvård och vill lägga till aktiviteter i naturen. 
  • som funderar på att sadla om och starta med friskvård i naturen. 


"Innehållsrikt , tydligt och kort - ett bra sätt att bli mera nyfiken." 

Rolf Pritzel, Kalmar


"Härlig och givande kurs med Bosse som var kunnig, professionell & närvarande.
Tusen tack!"

Ronja Raatikainen, Virsbo


Att guida till lugn och fokus är otroligt givande. Och inte särskilt svårt. 


Din guide: Bosse Rosén, Utemaningen

Att se hur deltagare kommer med stirrig blick och axlarna vid öronen, för att några timmar senare gå hem lugna med en doft av skog i kläderna är det bästa jag vet.   

Jag har guidat tusentals deltagare till lugn och fokus sedan 2004. Och utbildat över trehundra friskvårdsguider i konsten att guida till lugn och fokus med naturen. 

Att guida är bland det roligaste och mest meningsfulla jag vet, och jag unnar dig att också komma igång. I den här minikursen får du mina bästa tips. 


Bonus: Friskvårdsguidernas handledning

När du använder får du en länk till friskvårdsguidernas guidehandledning med en matig övningsbank och allt du behöver för att komma igång med dina egna guidningar.  



Bonus: Den 34-sidiga guidehandledningen Guida till lugn och fokus ingår när du anmäler dig. 


Så här använder Utemaningen dina personuppgifter

Jag sparar din e-postadress och du kan komma att få mail med erbjudanden och information. Du kan när som helst avböja fler utskick. Jag avslöjar aldrig dina uppgifter för någon annan. 


OBS! Den här minikursen är ingen terapi. 

Naturen är dokumenterat effektiv för att minska stress och få återhämtning. Men den här minikursen är inte tänkt som terapi, och bör inte användas som sådan. 

Om du har problem med stress och utmattning bör du i första hand vända dig till sjukvården. Ett bra ställe att börja på är din vårdcentral eller 1177. 


Utemaningen - förvilda vardagen

Arrangør

Utemaningen är ett socialt företag som drivs av mig, Bosse Rosén. 

Min kärlek till naturen väcktes redan i 6-årsåldern när jag upptäckte skogsstigen bakom radhuset i Hagsätra. Sedan dess har jag haft många fina upplevelser i naturen, ofta på riktigt nära håll. 

Jag vet att många delar min kärlek till naturen, och känslan av hur enkelt det kan vara att må bra på en stig. 

Tyvärr tappar vi ofta bort oss i strävan efter Mycket Viktiga Saker. Till den grad att vi nu både är stressade själva och förstör vår enda planet. 

Så kan vi inte ha det. 

Det är hög tid att inse att vi är en del av naturen och agera på det. 

Mitt bidrag är att visa och inspirera människor till en vänligare vardag i vänlig samverkan med naturen. 

Tillsammans gör vi vardagen vänligare. 

Några av Utemaningens tjänster: 

Jag håller också föreläsningar och workshops för företag och föreningar som vill bidra till en vänligare värld. 

Vill du hålla kontakt?

Nyhetsbrevet Myrsteg ger dig gratis må bra-knep varje vecka. 

FAQ

  • Jeg har ikke modtaget min billet via e-mail. Hvad skal jeg gøre?

    Det første du skal gøre, er at tjekke spam, uønsket post samt reklame mappen, da vi desværre nogle gange smide derhen. Det skyldes dine billetter er sendt som vedhæftet fil og det kan betrægtes som spam af nogle systemer. Alternativt kan du altid finde dine billetter ved at logge ind på din Billetto konto, som du kan tilgå via vores app eller browser. For mere hjælp, læs her .

  • Jeg ønsker at annullere min billet og modtage en refusion. Hvad skal jeg gøre?

    De fleste billetter kan desværre ikke altid refunderes. Men du er altid velkommen til at kontakte arrangøren direkte, for at se om de er villige til at acceptere din forespørgsel om en refundering. Du kan kontakte arrangøren ved at klikke på arrangør og dernæst kontakt eller besvare din ordrebekræftelse. For mere hjælp, læs her .

  • Jeg har skrevet mig på ventelisten, hvad sker der nu?

    Hvis flere billetter bliver tilgængelige, vil du få besked (via e-mail) sammen med de andre som er tilmeldt ventelisten. Det er efter først-til-mølle-princippet. For mere information, læs her .

  • Hvor finder jeg linket til et online event?

    På ordrebekræftelsessiden ved genenmført køb eller på ordrebekræftelsen sendt til dig på mail. Normalt vil arrangøren af eventet oplyse dig om dette i din ordrebekræftelses email, som du modtager fra os, eller efter ordren er booket sende dig en email med de informationer du skal bruge. Du kan også læse event beskrivelsen, da de kan have oplyst det der, hvordan du får adgang til eventet. For mere information, læs her .

  • Hvad er en billetforsikring, og hvorfor skulle jeg have brug for det?

    Med billetforsikringen har du mulighed for at modtage en refusion, ved nogle uforudsete hændelser gennem ERV. For mere information, læs her .

Upptäck mer