Vi bjuder in er till ”Ecstatisk dans” med gong-meditation.
Ecstatisk dans är en djup övning tillsammans med musik, där varje person är i händelsernas centrum.

Övningen handlar om att fullt ut sjunka in i sig själv och sitt eget inre. Att upptäcka egna känslor, egen puls i kroppen, egna rörelser och tankar.

Fri dans ger dig en kraftfull och känslomässig urladdning, och samtidigt en befrielse från stress, tristess och depression. Istället börjar dina egna lyckohormoner agera.

Vi litar på rytmen, släpper kontrollen och låter rörelsen och oss själva uppleva samt vara helt i nuet.

Genom dansens kreativa process, uppkommer nya idéer, och din kreativa energi blir ännu starkare, och detta helt utan egen ansträngning.

När du har lärt dig att kommunicera med dig själv genom dans, kan du också praktisera dina nyvunna kunskaper som ett kommunikationsspråk med din omvärld, där du nu ses som öppen och attraktiv.

Avslutningsvis genomför vi en gong-meditation, vars fokus är att återföra en person till "Guds tillstånd" - där livet möter själens behov. Ljudet av gongongen tar bort barriärerna mellan våra subtila och täta energier. Ljudet avväpnar sinnet, bryter blockeringar och utvecklar den andliga komponenten.

Vi dansar fritt, utan skor, utan stimulanser, utan att prata och vi respekterar personliga gränser.