Blomstra med naturen! Stressa mindre - lev mer.
Blomstra med naturen! Stressa mindre - lev mer.
Fra SEK 1.990,00
Online-event
Dato
Beskrivelse
Stressa mindre, lev mer – med Stigmetoden
En treveckorskurs (fyra tillfällen) för dig som vill minska stress och hitta balans med naturens hjälp.
"Hjälpte mig synliggöra viktiga saker"
"Kursen hjälpte mig att synliggöra viktiga saker för mig själv. Den var konkret, personnära och gav mig extra fokus.
Jag har verkligen tagit fasta på stillhet – att bara sitta ner utan distraktioner och andas."
Ulrika Kindberg Annas, Vällingby
För dig som:
🌿 Vill minska stress och öka välbefinnandet,
🌿 Söker balans mellan att vara rädd om dig själv och andra,
🌿 Vill resonera och reflektera tillsammans med andra.
Det här får du:
✅ Konkreta verktyg för stresshantering och mental återhämtning
✅ Övningar som hjälper dig vidare – som meditation och "Zorrocirkeln"
✅ Stöd och inspiration genom samtal och reflektion i grupp
Kursupplägg (fyra tillfällen á 80 min via Zoom)
🔹Träff 1: Prioritera ditt välbefinnande – utan dåligt samvete
🔹Träff 2: Stärk din samhörighet med naturen – fem genvägar
🔹Träff 3: Agera naturvänligt – skapa hållbara vanor
🔹Träff 4: Stigfinnarexamen – reflektion & nästa steg
Start: 19 mars | Onsdagar kl. 18:05 – 19:25 | Begränsat antal platser
"Hjälpte mig sortera i hjärnan"
"Blomstra med naturen hjälpte mig att sortera i hjärnan och ta tag i saker med förnyad kraft."Lars Persson, Vittsjö
Din guide: Bosse Rosén - Stigfinnarcoachen
Jag har guidat tusentals människor till lugn och fokus i naturen och utbildat över 300 friskvårdsguider. Som sjukgymnast och naturhälsopedagog brinner jag för att hjälpa människor att må bättre genom att samverka med naturen.
Om alla skulle leva efter Stigmetodens principer, skulle både vi och planeten må bättre. Vill du vara med på resan?
"Tydliga och lätta metoder"
"Bosse är inspirerande, pedagogisk och entusiasmerande med tydliga och lätta metoder som alla kan göra till sina egna för ett friskare och naturligare liv.
Jag är så tacksam de kurser och event jag varit med på och ser fram emot fler. Rekommenderar varmt Utemaningen!"
Mia Karlsson
💡 Bonusar:
När du anmäler dig får du:
🔹 En kostnadsfri coachingsession (50 min) med mig. (Värde 1 200 kr)
🔹 Tillgång till Stigakademin Premium i 3 månader (Värde 597 kr)
🔹 En utskrivbar övningsbok som hjälper dig att omsätta insikterna i vardagen
Arrangør
Utemaningen är ett företag som drivs av mig, Bosse Rosén.
Min kärlek till naturen väcktes redan i 6-årsåldern när jag upptäckte skogsstigen bakom radhuset i Hagsätra. Sedan dess har jag haft många fina upplevelser i naturen, ofta på riktigt nära håll.
Jag vet att många delar min kärlek till naturen, och känslan av hur enkelt det kan vara att må bra på en stig.
Tyvärr tappar vi ofta bort oss i strävan efter Mycket Viktiga Saker. Till den grad att vi nu både är stressade själva och förstör vår enda planet.
Så kan vi inte ha det.
Det är hög tid att inse att vi är en del av naturen och agera på det.
Mitt bidrag är att visa och inspirera människor till en vänligare vardag i vänlig samverkan med naturen.
Tillsammans gör vi vardagen vänligare.
Några av Utemaningens tjänster:
- Stigakademin. Ett vänligt gym för livsnjutare. Med naturen.
- Ta svart bälte i stubbsittning. Minska stress på tio minuter om dagen.
- Bli Friskvårdsguide. Hjälp världen genom att guida till lugn och fokus med naturen.
Jag håller också föreläsningar och workshops för företag och föreningar som vill bidra till en vänligare värld.
Vill du hålla kontakt?
Nyhetsbrevet Myrsteg ger dig gratis må bra-knep varje vecka.
FAQ
-
Jeg har ikke modtaget min billet via e-mail. Hvad skal jeg gøre?
Det første du skal gøre, er at tjekke spam, uønsket post samt reklame mappen, da vi desværre nogle gange smide derhen. Det skyldes dine billetter er sendt som vedhæftet fil og det kan betrægtes som spam af nogle systemer. Alternativt kan du altid finde dine billetter ved at logge ind på din Billetto konto, som du kan tilgå via vores app eller browser. For mere hjælp, læs her .
-
Jeg ønsker at annullere min billet og modtage en refusion. Hvad skal jeg gøre?
De fleste billetter kan desværre ikke altid refunderes. Men du er altid velkommen til at kontakte arrangøren direkte, for at se om de er villige til at acceptere din forespørgsel om en refundering. Du kan kontakte arrangøren ved at klikke på arrangør og dernæst kontakt eller besvare din ordrebekræftelse. For mere hjælp, læs her .
-
Jeg har skrevet mig på ventelisten, hvad sker der nu?
Hvis flere billetter bliver tilgængelige, vil du få besked (via e-mail) sammen med de andre som er tilmeldt ventelisten. Det er efter først-til-mølle-princippet. For mere information, læs her .
-
Hvor finder jeg linket til et online event?
På ordrebekræftelsessiden ved genenmført køb eller på ordrebekræftelsen sendt til dig på mail. Normalt vil arrangøren af eventet oplyse dig om dette i din ordrebekræftelses email, som du modtager fra os, eller efter ordren er booket sende dig en email med de informationer du skal bruge. Du kan også læse event beskrivelsen, da de kan have oplyst det der, hvordan du får adgang til eventet. For mere information, læs her .
-
Hvad er en billetforsikring, og hvorfor skulle jeg have brug for det?
Med billetforsikringen har du mulighed for at modtage en refusion, ved nogle uforudsete hændelser gennem ERV. For mere information, læs her .
Blomstra med naturen! Stressa mindre - lev mer.
Fra SEK 1.990,00