Bli stigfinnare! Digital bootcamp om natur och hälsa.
Bli stigfinnare! Digital bootcamp om natur och hälsa.
Fra SEK 300,00
Online-event
Dato
Beskrivelse
Är du också trött på dumstress och naturbrist? Bli stigfinnare i mellandagarna!
Vill du minska stress, bli stark och smidig utan att behöva lägga pengar på gymkort, stressa till svettiga lokaler eller boka tid?
I naturen finns allt du behöver för att må bra. Världens bästa gym, relax och kompis.
Det enda som krävs av dig är lite kunskap, fantasi och en vilja att satsa på välbefinnande som inte förstör planeten.
Anmäl dig nu till min 3-dagars bootcamp så kommer du bland annat att upptäcka:
- Hur du håller dig stark och smidig i naturen utan att betala dyra gymkort.
- Hur du slutar haka upp dig på struntsaker och i stället lägger din tid på sånt som verkligen är viktigt.
- Attityden som gör ditt vardagsliv till ett äventyr - inte en checklista.
- Fem sätt naturen hjälper dig minska stressen med minst 21%.
- Hur en av mina kursdeltagare undvek att gå in i väggen med hjälp av naturen. På bara tio minuter om dagen.
Dessutom får du:
- Ett verktyg som gör att du alltid kan ordinera dig själv rätt återhämtning.
- En utevecklande hemläxa mellan tillfällena.
- Stresshanteringskursen Ta svart bälte i stubbsittning (värde 1 900 kr).
Upplägg:
Vi möts på Zoom vid tre tillfällen.
28/12 kl 10.05 - 10.55: Naturen är kuren - föreläsning (inomhus).
29/12 kl 10.05 - 10.55: Workshop (utomhus). Upplev naturen som gym, relax och kompis.
30/12 kl 10.05 - 10.55: Fler verktyg, frågestund och forma en enkel handlingsplan för ditt nästa steg (inomhus).
Du behöver:
- Dator och mobil med internetuppkoppling. Headset är bra på utomhuspasset.
- Sittunderlag.
- Varma och bekväma kläder till utomhuspasset. Vanliga friluftskläder funkar fint.
- Ett nyfiket sinne.
Din guide: Bosse Rosén - Utemanaren.
Jag har jobbat med sjuk- och friskvård hela livet.
Idag hjälper jag människor minska stress och blomstra med hjälp av naturen. För att det är så förbaskat kul och meningsfullt.
Jag har guidat tusentals människor till välbefinnande med naturen utbildat fler än 300 friskvårdsguider som hjälper människor må bra med hjälp av naturen.
Bonus: Naturen är kuren-guide
Övningsbanken Naturen är kuren blir din när du anmäler dig.
Bonus 2: Ta svart bälte i stubbsittning (värde 1 900 kr)
Övningsprogram på 8 veckor. Med minska stress-garanti.
Gratis för dig i Stigakademin!
Tips: Gå med i Stigakademin så deltar du i bootcampen utan extra kostnad.
(Du hittar anmälningslänk inne i Stigakademin. Det blir lite knöligare, men det kanske det kan vara värt.)
Så här hanterar Utemaningen dina personuppgifter:
Jag sparar ditt namn och din e-postadress. Du kan komma att få information om andra event från Utemaningen.
Jag avslöjar aldrig dina uppgifter för någon annan, och du kan när som helst begära att bli bortplockad från fortsatta utskick.
Bosse Rosén
Utemaningen
Arrangør
Utemaningen är ett företag som drivs av mig, Bosse Rosén.
Min kärlek till naturen väcktes redan i 6-årsåldern när jag upptäckte skogsstigen bakom radhuset i Hagsätra. Sedan dess har jag haft många fina upplevelser i naturen, ofta på riktigt nära håll.
Jag vet att många delar min kärlek till naturen, och känslan av hur enkelt det kan vara att må bra på en stig.
Tyvärr tappar vi ofta bort oss i strävan efter Mycket Viktiga Saker. Till den grad att vi nu både är stressade själva och förstör vår enda planet.
Så kan vi inte ha det.
Det är hög tid att inse att vi är en del av naturen och agera på det.
Mitt bidrag är att visa och inspirera människor till en vänligare vardag i vänlig samverkan med naturen.
Tillsammans gör vi vardagen vänligare.
Några av Utemaningens tjänster:
- Stigakademin. Ett vänligt gym för livsnjutare. Med naturen.
- Ta svart bälte i stubbsittning. Minska stress på tio minuter om dagen.
- Bli Friskvårdsguide. Hjälp världen genom att guida till lugn och fokus med naturen.
Jag håller också föreläsningar och workshops för företag och föreningar som vill bidra till en vänligare värld.
Vill du hålla kontakt?
Nyhetsbrevet Myrsteg ger dig gratis må bra-knep varje vecka.
FAQ
-
Jeg har ikke modtaget min billet via e-mail. Hvad skal jeg gøre?
Det første du skal gøre, er at tjekke spam, uønsket post samt reklame mappen, da vi desværre nogle gange smide derhen. Det skyldes dine billetter er sendt som vedhæftet fil og det kan betrægtes som spam af nogle systemer. Alternativt kan du altid finde dine billetter ved at logge ind på din Billetto konto, som du kan tilgå via vores app eller browser. For mere hjælp, læs her .
-
Jeg ønsker at annullere min billet og modtage en refusion. Hvad skal jeg gøre?
De fleste billetter kan desværre ikke altid refunderes. Men du er altid velkommen til at kontakte arrangøren direkte, for at se om de er villige til at acceptere din forespørgsel om en refundering. Du kan kontakte arrangøren ved at klikke på arrangør og dernæst kontakt eller besvare din ordrebekræftelse. For mere hjælp, læs her .
-
Jeg har skrevet mig på ventelisten, hvad sker der nu?
Hvis flere billetter bliver tilgængelige, vil du få besked (via e-mail) sammen med de andre som er tilmeldt ventelisten. Det er efter først-til-mølle-princippet. For mere information, læs her .
-
Hvor finder jeg linket til et online event?
På ordrebekræftelsessiden ved genenmført køb eller på ordrebekræftelsen sendt til dig på mail. Normalt vil arrangøren af eventet oplyse dig om dette i din ordrebekræftelses email, som du modtager fra os, eller efter ordren er booket sende dig en email med de informationer du skal bruge. Du kan også læse event beskrivelsen, da de kan have oplyst det der, hvordan du får adgang til eventet. For mere information, læs her .
-
Hvad er en billetforsikring, og hvorfor skulle jeg have brug for det?
Med billetforsikringen har du mulighed for at modtage en refusion, ved nogle uforudsete hændelser gennem ERV. For mere information, læs her .
Bli stigfinnare! Digital bootcamp om natur och hälsa.
Fra SEK 300,00