Spring til hovedindhold
Event afsluttet - Gik du glip af denne event? Se disse spændende events i stedet! Er du her for detaljer om det tidligere event, bare scroll ned.

Genbesøg events

Indlæser.....

 
 

Indlæser.....

 
 

Populære events

Indlæser.....

 
 

Nærliggende events

Bli Friskvårdsguide (Stockholm) Lugn och fokus.

Afholdt event

Bli Friskvårdsguide (Stockholm) Lugn och fokus.

Fra SEK 2.900,00

Sted

Dato

06 sep 2023 kl. 09:00 - 16:00
Billetto Peace of Mind
Du kan trygt booke hos os: Billetto garanterer refundering via tilbagebetaling for aflyste events. Læs mere
Accepterede betalingsmetoder:

Beskrivelse

***Sista minuten-erbjudande!*** 

Anmäl dig nu så ingår Ta svart bälte i stubbsittning. En 8-veckorskurs i naturlig stresshantering utan extra kostnad. (Värde 1 900 kr). 

Kursen är en suverän 
 

Gäller fram till 5/9 kl 16.00. 


Bli en naturlig ledare till välbefinnande på en dag

Vill du: 

  • Lära dig genvägarna till att motverka stress snabbt med hjälp av naturen? 
  • Stärka din självkänsla genom att bli bättre på tala inför grupp
  • Kunna tjäna pengar på ditt intresse för naturen, samtidigt som du gör världen till en lugnare plats? 

Bli friskvårdsguide! 

Under en hel dag i naturen lär du dig: 

  • Varför naturen är helt nödvändig för vårt välbefinnande. Vad säger forskningen?
  • Övningarna som får dig själv och andra att minska stressen på bara några minuter. 
  • Guideknepen du har nytta av varje gång du ska göra en presentation på jobbet. 

I kursen får du allt det här: 

  • Uppleva en beprövad typguidning som du kan ha som utgångspunkt så du är redo att sätta igång att guida direkt efter kursen. 

  • Prova att guida andra med vänlig, stöttande feedback så du går hem med en känsla av "det här var kul - det vill jag göra". 

  • En fullmatad guidehandledning med övningar och tips så du alltid kan utforma en guidning beroende på deltagare, väder och situation. 
  • Kursintyg så du stärker din legitimitet som guide. 


Dessutom får du: 

  • Tygmärke och digital badge som du kan använda i din marknadsföring (när du genomfört en enkel "uppguidning" efter kursen.) 

  • Tillgång till en sluten facebook-grupp för friskvårdsguider så att du kan fråga och resonera om allt som rör natur och hälsa. 

  • Ett personligt coachtillfälle med Bosse där du kan bolla idéer och reda ut vad du behöver för att snabbt komma igång. (Värde 1 500 kr). 


Så här är kursen upplagd i stort

1. Det moderna dilemmat

En introduktion till dagens stora hälsoproblem, motivation, eget ansvar och hur naturen kan hjälpa oss må bättre både fysiskt och psykiskt. 

2. Upplev och reflektera

Du guidas genom ett beprövat upplägg som deltagare.
Efteråt reflekterar vi om övningarna och om hur du själv kan lägga upp en må bra-aktivitet i naturen. 

3. Prova själv med beröm

Lär genom att göra. Du får prova att leda en kort övning.
Efteråt förstärker vi det positiva och ger konstruktiv feedback. Du får uppleva känslan av att det är enkelt att guida till välbefinnande. 

4. En enkel "uppguidning" på hemmaplan

Kursen är inte slut när kursdagen är det! 

Efter kursdagen planerar och genomför du en enkel guidning för någon i din närhet. Det blir ditt kvitto på att metoderna verkligen fungerar för "vanliga" människor. 

  

Märke Friskvårdsguider
När du genomfört kursen får du ett guidemärke som bevis på din kompetens.


Hela kursen utomhus! 

  • Vi är utomhus hela dagen, även under fika och lunch. 
  • Se till att ha riktigt varma och bekväma kläder efter väder. 
  • Ta med dig egen lunch och fika (ingår inte i kursen.) 

Hitta hit: 

Vi håller till på Hellasgården, Ältavägen 101. 

Det är superenkelt att ta sig hit, var du än bor i Stockholmsområdet: 



"Tack, verkligen nöjd! Bra övningar, lagom tidsåtgång, bra varierat bland övningarna, proffsigt att låta reflektionerna ta tid och känna av vad gruppen behöver. 

Bosse lever som han lär och det genomsyrar dagen, kunnig med belägg från forskning."

Anna Steijner, Skåne


"Kursen var fantastisk och väldigt heltäckande! 

Många konkreta tips och idéer kring hur man kan leda en friskvårdsguidning med tydliga resonemang och mycket kunskap bakom. 

Bosse var en väldigt inkännande, lugn och trygg ledare som gjorde att jag vågade slappna av och även ta initiativ under guidnings-övningarna."

Regina Johansson Malmlöf, 
Göteborg

"Mycket praktiska och handfasta tips på användbara övningar samtidigt som Bosse på ett kravlöst sätt uppmuntrar kursdeltagaren att våga prova egna idéer. Genomtänkt och väl förberett. Inspirerande kurs som ger mersmak!"

Anne-Marie Augustsson
Ammis alternativa friskvård och HLR

Vem kan bli Friskvårdsguide?

För att få utbyte av kursen bör du: 

  • Ha ett intresse för välbefinnande och natur. 
  • Vara beredd på att vara utomhus en hel dag, oavsett väder. 
  • Vara öppen och beredd på att delta aktivt i övningar.
Du behöver däremot inte ha några speciella förkunskaper. Utbildningen är väldigt praktisk och upplevelsebaserad. 

Många som gått och uppskattat utbildningen har arbetat med natur eller hälsa, som till exempel naturvägledare, yogalärare eller mindfulnessinstruktör

 

bosse04fbbakgrund851315.jpg

Kursledare: Bosse Rosén "Stigfinnarcoach"

Jag är sjukgymnast, naturhälsopedagog och instruktör i mindfulness.

Dessutom är jag utbildad talarcoach och älskar att se människor blomma ut när de upptäcker genvägarna till att nå in. 

Min mission är att hjälpa människor hitta genvägar till vardagsharmoni genom att umgås vänligt med sig själva, andra människor och naturen. 

Vill du också hjälpa dig själv och världen må bättre så hjälper jag dig gärna. 

Nöjd kund-garanti

Om kursen inte motsvarar dina förväntningar får du hela kursavgiften tillbaka.

OBS! Kursen kan komma att ställas in vid för få anmälda. I så fall får du självklart kursavgiften tillbaka. 

 

Om- och avbokning

Du har fri avbokning fram till en vecka före kursstart. Vid avbokning senare än en vecka före kurs sker ingen återbetalning. Däremot kan du överlåta din plats till någon annan. 

Vill du försäkra dig mot oförutsedda händelser som förhindrar dig att delta kan du köpa en avbeställningsförsäkring i samband med att du anmäler dig. 




    Så här behandlar Utemaningen dina personuppgifter. 

    Alla uppgifter du lämnar sparas tills kursen är över. Därefter sparar jag ditt namn och din e-postadress tillsammans med en notering om att du gått den aktuella kursen. 

    Du kan komma att få erbjudanden om ytterligare kurser eller tjänster från Utemaningen. 

    Jag avslöjar inte dina uppgifter för någon annan. 

    Du kan när som helst begära att all information om dig raderas. 

    Arrangør

    Utemaningen är ett socialt företag som drivs av mig, Bosse Rosén. 

    Min kärlek till naturen väcktes redan i 6-årsåldern när jag upptäckte skogsstigen bakom radhuset i Hagsätra. Sedan dess har jag haft många fina upplevelser i naturen, ofta på riktigt nära håll. 

    Jag vet att många delar min kärlek till naturen, och känslan av hur enkelt det kan vara att må bra på en stig. 

    Tyvärr tappar vi ofta bort oss i strävan efter Mycket Viktiga Saker. Till den grad att vi nu både är stressade själva och förstör vår enda planet. 

    Så kan vi inte ha det. 

    Det är hög tid att inse att vi är en del av naturen och agera på det. 

    Mitt bidrag är att visa och inspirera människor till en vänligare vardag i vänlig samverkan med naturen. 

    Tillsammans gör vi vardagen vänligare. 

    Några av Utemaningens tjänster: 

    Jag håller också föreläsningar och workshops för företag och föreningar som vill bidra till en vänligare värld. 

    Vill du hålla kontakt?

    Nyhetsbrevet Myrsteg ger dig gratis må bra-knep varje vecka. 

    Lokation

    Hellasgården, 131 33 Nacka, 131 33 Nacka

    FAQ

    • Jeg har ikke modtaget min billet via e-mail. Hvad skal jeg gøre?

      Det første du skal gøre, er at tjekke spam, uønsket post samt reklame mappen, da vi desværre nogle gange smide derhen. Det skyldes dine billetter er sendt som vedhæftet fil og det kan betrægtes som spam af nogle systemer. Alternativt kan du altid finde dine billetter ved at logge ind på din Billetto konto, som du kan tilgå via vores app eller browser. For mere hjælp, læs her .

    • Jeg ønsker at annullere min billet og modtage en refusion. Hvad skal jeg gøre?

      De fleste billetter kan desværre ikke altid refunderes. Men du er altid velkommen til at kontakte arrangøren direkte, for at se om de er villige til at acceptere din forespørgsel om en refundering. Du kan kontakte arrangøren ved at klikke på arrangør og dernæst kontakt eller besvare din ordrebekræftelse. For mere hjælp, læs her .

    • Jeg har skrevet mig på ventelisten, hvad sker der nu?

      Hvis flere billetter bliver tilgængelige, vil du få besked (via e-mail) sammen med de andre som er tilmeldt ventelisten. Det er efter først-til-mølle-princippet. For mere information, læs her .

    • Hvor finder jeg linket til et online event?

      På ordrebekræftelsessiden ved genenmført køb eller på ordrebekræftelsen sendt til dig på mail. Normalt vil arrangøren af eventet oplyse dig om dette i din ordrebekræftelses email, som du modtager fra os, eller efter ordren er booket sende dig en email med de informationer du skal bruge. Du kan også læse event beskrivelsen, da de kan have oplyst det der, hvordan du får adgang til eventet. For mere information, læs her .

    • Hvad er en billetforsikring, og hvorfor skulle jeg have brug for det?

      Med billetforsikringen har du mulighed for at modtage en refusion, ved nogle uforudsete hændelser gennem ERV. For mere information, læs her .

    Upptäck mer